Beratung

Haben sie Fragen zur Pflegeversicherung oder zur Demenzbetreuung können sie sich gerne an mich wenden.

Kontakte

Die Kontaktbeschränkungen gehen in die nächste Runde und ein nahes Ende ist nicht absehbar. Skype und Videogespräche sind nicht jedem geläufig und nutzbar. Kontakte sind wichtig und fehlen sie, kann das für den ein oder anderen sehr belastend sein. Sollte Ihnen die Decke auf den Kopf fallen, scheuen Sie sich nicht anzurufen. Sie können auch gerne auf den Anrufbeantworter sprechen, ich rufe Sie dann auf jeden Fall zurück oder. Manchmal hilft ein kleines Gespräch besser mit der Situation umzugehen. Sie können auch eine Mail zu schreiben oder mich über die sozialen Medien kontaktieren.

Besuche mache ich in Ausnahmefällen und unter Einhaltung der Hygienerichtlinien. Die Sprechzeiten in Griedelbach bleiben bestehen und Sie können dort auch vorbeikommen, am besten mit voriger Anmeldung.

Seniorenjournal 55+

Ich möchte gerne im neuen Jahr ein Seniorenjournal mit und für die Walsolmser 55+ Generationen herausgeben. Wer hat Lust mitzumachen, wer hat Gedichte, Anekdoten, Spiele, Geschichten, die darin Platz finden könnten. Schicken Sie mir Ihre Ideen, Texte oder Bilder, die einer Frühjahrsausgabe dann veröffentlicht werden können.

Einkaufen

Einige Menschen sind durch die steigenden Infektionszahlen verunsichert und trauen sich nicht aus dem Haus zu gehen. Wir bieten ihnen wieder Einkaufshilfe an, falls sie zu Hause in einer Notlage sind und niemand haben, der für sie ihre Einkäufe tätigt. Sprechen sie mich an.

IN FORM- Tipps für ein aktives Altern

„Wer rastet der rostet“- das sagt schon ein altes Sprichwort und das gilt für den Körper als auch für den Geist. Eine ausgewogene tgl. Bewegung fördert ihr Kreislaufsystem und stärkt ihre Muskulatur und beugt somit Erkrankungen und Unfällen vor. Wer letzte Woche die Fingerübungen ausprobiert hat bekommt die jetzt bestimmt schon flott hin. Diese Übungen mit den Fingern, bei denen die Hände gegenläufig arbeiten sind eine Herausforderung für unser Hirn und fördern die Durchblutung. Das wiederum verbessert die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen, die dann wieder williger aktiv werden.  Da der erste Teil gut läuft können wir jetzt noch etwas dazunehmen: Beide Hände werden zur lockeren Faust geballt. Beide Zeigefinger kommen zum Einsatz in immer drei Schritten, die gegenläufig erfolgen: 1.Finger hochstrecken, 2. Die oberen zwei Fingerglieder einknicken, 3. Finger strecken. Der erste Finger startet in Position 1, der andere in Position 3. Machen sie beide Übungen immer wieder für ein paar Minuten.

Krippenweg

 Der Krippenweg ist fast fertig und für Wanderer eine Herausforderung mit seinen fast 25 km. Aber man kann sich ja auch kleine Etappen selbst zusammenstellen. Es freut mich, dass so viele Menschen sich für die Idee begeistern konnten und die verschiedensten Krippen aufgebaut haben. Manche wurden extra für diesen Zweck hergestellt. Freuen Sie sich beim Betrachten, genießen Sie den Weg durch die Gemeinde und die schöne Landschaft. Zwei oder drei Krippen können nächste Woche noch dazukommen aber die aktuelle Liste finden sie Online auf der Seite der Gemeinde Waldsolms. Schicken Sie mir Ihre Bilder und Ihre Krippenwegerlebnisse entweder per Mail oder auch über die facebookseite der Dorfkümmerei oder falls Sie mit Komoot den Waldsolmser Krippenweg laufen, können sie die Bilder auch direkt als Highlight einfügen.

Auf der WanderApp Komoot finden sie die aktuelle Karte oder auch im Netz auf der facebookseite der Dorfkümmerei.

Hier kommt die Adressliste aller Krippen, so dass sie sich den Weg auch selbst zusammenstellen können und die Krippen auf jeden Fall finden.

Vielen Dank an alle Mitwirkenden.

Kontakt:

Monika Hoffer-Lorisch

Kirchstraße 1 in Griedelbach

Mobil 01702125959  

Festnetz 06085/9899806 (zu den Sprechzeiten Dienstags 10-13 Uhr oder Donnerstags 15-18Uhr)

Mail:

Bild zur Meldung: Neues aus der Dorfkümmerei